「今日もよく頑張った」
と思える幸せ
この記事でわかること
- 頑張った日のご飯が、なぜ特別にうまいのか
- 「頑張れる仕事がある」こと自体が幸せである理由
- 幸せの3段階と、医者の仕事がその最終段階にある話
はい、みなさんこんにちは、医師YouTuberのいっさです。
今回は「今日もよく頑張った、と思える幸せ」という話をします。人生の幸せって何だろう、ということを考えながら、僕は今、帰り道でポテトチップスを食べています（笑）。
実はこのポテトチップス、何もしていない日には、二つの意味で食べられないんです。一つは罪悪感。体に悪そうなジャンクな味は、楽な一日の帰り道に食べると「ジムに寄って走ったほうがいいんじゃないか」という気分になります。もう一つは、お腹が空いていないこと。何もしなければ、そもそも空腹になりません。
でも、今日もよく頑張ったなと思える日なら、おいしく、気兼ねなく食べられる。この話は、実は人生の幸せの話につながっていると思うんです。
最高のスパイスは「今日もよく頑張った」
僕はお酒を飲みませんが、お酒が好きな人なら分かると思います。枝豆でも、焼き肉でも、どんなおつまみでもいい。アルコールの最高のスパイスは、「今日もよく頑張ったな」と思えることですよね。大変だった、と思えるほど、お酒はうまい。
「本当の楽しみを知るためには、苦みを知らないといけない」「痛みを知らないと、本当の幸せは噛みしめられない」という話がありますが、まさにそれです。頑張った後のジャンクな食べ物は、自分に許せるし、純粋においしく感じられる。頑張ることは、幸せを味わうための前提になっているわけです。
空腹の峠を越えると、不思議と調子がいい
手術の話を少しします。手術の日は、昼ご飯を食べられないことがあります。手術中に「お腹が空いたな」と感じるわけですが、飲み食いはできないので、その空腹を越えることになります。
この「空腹の峠を越えたタイミング」が、意外と調子がいいんです。空腹感を数分、10分ほど我慢していると、「さっきの空腹がないぞ」となる。むしろ体が軽くて動ける感じになります。胃に何も入っていなくて消化にエネルギーを使っていない状態で、血糖は体の仕組みで戻っている。体は低血糖をカバーする仕組みをいくつも持っていて、膵臓から出るグルカゴンや、交感神経が優位になることで血糖値を上げようとするからです（医学的なイメージとして、ざっくりお伝えしています）。
現代の社会人は、本当にお腹が減る前に食べてしまうことが多いですよね。時間だから食べる。そんなに食べなくてもいいタイミングでも食べる。「腹が減った」という感覚そのものが少ない。手術という「頑張る時間」があるからこそ、空腹を感じ、それを越えた先の調子のよさも味わえる。これも、頑張ることで得られる体験の一つだと思っています。
「頑張れる仕事がある」こと自体が幸せ
ここからが本題です。頑張れるものがあることは、それ自体がかなり重要な幸せだと思います。しかもそれが仕事であるということは、頑張るだけの仕事が自分にある、ということです。
たとえば午前の外来で、40人ほど（目安です）の患者さんを診て、処置もする。慣れてしまうと忘れがちですが、それだけの人に頼られているわけです。整形外科医として、ひととおりの治療ができる。それは自分の経験と勉強で積み上げた能力があって、それを使えるからです。
この「他人のために使える能力を、今持っている」ということは、かなり幸せなことだと思います。
幸せの3段階。医者の仕事は最終段階にある
人が幸せを感じるには、3つの段階があると言われています。
- 与えられる幸せ：誰かにプレゼントをもらう、何かをしてもらう
- 成長する幸せ：できなかったことが、できるようになる
- 誰かのために使う幸せ：得た知識や能力を、他人のために使う
若手の医者は、2つ目の「成長する幸せ」をたくさん味わえます。いろいろな手術や治療を覚えて、できるようになっていく。これも結構な幸せです。
そして最終的にいちばん大きいのが、3つ目です。自分が得た知識や能力を使って、誰かのために何かをする。これはすなわち仕事なわけですが、本来はそこに幸せを感じるべきだし、そう感じていたはずなんです。医者は特に、目の前の患者さんと対面で、それができる仕事です。
慣れると忘れてしまう、「自分が治した」という事実
正直に言うと、慣れてしまうと、この幸せは見えにくくなります。外来で「先生、すっきり良くなりました」「それはおめでとうございます、では終診ですね」という患者さんが何人かいると、「仕事がひとつ減ってうれしい」と思ってしまう自分がいます。
医者目線でいえば、薬さえあれば治る、時間がたてば治る、という面もあります。でも実際には、診察をして、必要なら検査をして、診断をつけて、治療を選び、こまめにフォローして治っていく。自分が治した、という事実は変わらないんです。
予約を見て、30分の枠に倍の人数が入っていると、憂鬱な気分にもなります。「こんなに入っているのか」と、ため息が出ることもあります。でも考え方によっては、それだけの人を自分が診られて、良くできるということです。つまり、「今日も頑張った」と言える一日が、自分の手で組まれている。朝から「今日も頑張った」が確定している日というのは、実は結構幸せなことだと思うんです。
お金を稼ぐことはもちろん大事で、それが前提ではあります。でも仕事の楽しみややりがいは、意外とこういうところにあるのではないでしょうか。
まとめ
- 頑張った日のご飯やお酒がうまいのは、「今日もよく頑張った」が最高のスパイスだから
- 空腹の峠を越えた先の調子のよさも、頑張る時間があるからこそ味わえる
- 頑張れる仕事があること、他人のために使える能力を持っていることは、それ自体が幸せ
- 幸せの3段階は、与えられる → 成長する → 誰かのために使う。医者の仕事は最終段階にある
- 慣れて忘れがちだが、「自分が治した」という事実は変わらない。ときどき思い出す
今日の僕のポテトチップスがうまいのは、単純にポテトチップスがうまいからではありません。今日も一日よく頑張ったから、さらにうまい。そういう一日を重ねていけるのは、幸せな人生だと思います。
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それでは、また。
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※本記事は音声配信の内容をもとに構成しています。