医者になっても
幸せになれない理由3選
この記事でわかること
- 「医者になれば幸せ」とは限らない3つの理由
- 長時間労働と、自分の幸せを後回しにする働き方の落とし穴
- 幸せには「3つのタイプ」があり、土台になる2つを先に守る
- 人生の経験には「賞味期限」があるという考え方
はい、みなさんこんにちは、医師YouTuberのいっさです。
「医者になれば、幸せになれる」。そう思っていませんか。残念ながら、それは必ずしも正しくありません。「医者になれたんだから、それはもう幸せでしょ」と言われそうですが、医者（研修医）になったからこそ、自分の仕事と幸せについて一度しっかり考えておくことが大切だと思っています。
今回は、医者になっても幸せになれない理由を3つ挙げたうえで、では幸せな医者になるにはどう考えればいいのか、僕が参考にしている本の内容も交えてお話しします。
- ① お金があっても、時間がない
- ② 他人の幸せは、自分の幸せではない
- ③ 飽くなき「競争」にとらわれる
① お金があっても、時間がない
医者の仕事は、どうしても長時間になりがちです。「過労死ライン」とされる時間外労働は月80時間や100時間と言われますが、それ以上働いている先生や研修医の先生、多いのではないでしょうか。
僕自身、若いころに月の時間外を200時間以上申請したことがあります。時間外を多く出せば、たしかに給与は増えます。でも、自分に危険が及んでいることに気づかないまま、体や心を壊しかねない働き方だったと、今は思います。
お金はあるのに、使う時間も、家族と過ごす時間もない。これが、医者が幸せになれない1つ目の理由です。
② 他人の幸せは、自分の幸せではない
医者の幸せは「患者さんに感謝してもらうこと」。これはたしかにそうです。でも、それが本当に自分にとっての幸せかどうかは、別に確認しておく必要があります。
「自分の幸せばかり追求するのは利己主義だ」と言いたいわけではありません。ただ、自分が幸せを自覚できていなければ、患者さんを幸せにすることもできませんよね。
医者をしながら自分が幸せになるためには、医者の仕事の中で「何が好きか」をはっきり自覚しておくことが大切です。外科医なら「手術が面白いな」と純粋に感じられれば、手術ができることに感謝して、それが幸せになります。僕の場合も、「医者の仕事の中で何が好きなのか」という視点を持ってから、不思議と仕事が前より好きになりました。
③ 飽くなき「競争」にとらわれる
医学部受験を突破するには、苛烈な競争を勝ち抜く必要があります。すると、競争すること自体が「好き」になりがちです。医者の中にも、競争が大好きという先生はいますよね。
でも、他人と比べてばかりでは、幸せにはなれません。能力や地位だけではなく、給与や収入も同じです。「誰より給与がいい・悪い」で考え始めると、もっと、もっと、と収入が欲しくなる。勤め先が変わって給与が下がれば、週末のバイトや当直を増やして、結局また時間がなくなっていく。そういう悪循環に入りかねません。
幸せには「3つのタイプ」がある
では、どうしたら幸せになれるのか。答えは、そもそも「自分の幸せ」について勉強することだと思っています。僕が参考になった本を2冊紹介します。
1冊目は、精神科医の樺沢紫苑さんの『精神科医が見つけた 3つの幸福』です。
精神科医が見つけた 3つの幸福
最新科学から最高の人生をつくる方法
樺沢紫苑
Amazonで見る（Audible版）
この本によると、幸せには3つのタイプがあります。
- セロトニン的幸福：健康を感じると得られる幸せ。朝起きて外を見て「今日もいい天気だな」と思うだけで感じられる
- オキシトシン的幸福：つながりや愛情を感じる幸せ。子どもや家族、仲間と触れ合うことで得られる
- ドーパミン的幸福：何かに成功したり、高い収入を得たりしたときの幸せ。一般的に「幸福感」と言われるのはこれ
ポイントは、前の2つが「静的」な幸福だということです。「もっと、もっと」とはならないし、ずっとあっても飽きがこない。学生のころは、健康と家族や友人という土台が自然とあったはずです。
ところが仕事が始まると、健康を度外視した働き方をしたり、家族をないがしろにして家庭内の関係が悪くなったりする。医者が陥りやすいのは、まさにここです。一方のドーパミン的幸福は、刺激に「慣れ」が出てくるので、もっともっとと求めやすい。先ほどの「競争にとらわれる」とつながりますね。
健康とつながりの2つが土台になって、はじめて幸せを感じられる。この順番を知っておくだけで、幸せになるのがだいぶ上手になると思います。
人生の経験には「賞味期限」がある
2冊目は、ビル・パーキンスさんの『DIE WITH ZERO』です。
DIE WITH ZERO
人生が豊かになりすぎる究極のルール
ビル・パーキンス
Amazonで見る（Audible版）
この本のポイントは2つです。人生には「賞味期限」があること。そして、人生の目的は「思い出づくり」だということ。
「あれがやりたいけれど、あとでしよう」「これは定年後にゆっくり」。そう考えがちですが、経験できることには期限があります。貧乏旅行や激しいスポーツは20代まで、小さい子どもと遊んだりキャンプをしたりするのは30代まで、といった具合です。楽しめることには制限があると自覚しないと、あとで後悔が残ります。
そしてお金の使い方も、「もの」より「経験・体験」に使うほうが幸福感が高まり、しかもその経験は将来、思い出として幸福感を増幅してくれる。忙しい医者だからこそ、「いつかやろう」を「今やろう」に変える価値があると思います。
まとめ
- 医者になっても幸せになれない理由は、①お金があっても時間がない ②他人の幸せは自分の幸せではない ③競争にとらわれる
- 幸せには3つのタイプがあり、健康とつながりの2つが土台。医者はここをないがしろにしやすい
- 医者の仕事の中で「何が好きか」を自覚することが、幸せな医者への第一歩
- 経験には賞味期限がある。「いつか」ではなく「今」に使う
「医者になれば幸せ」ではなく、「医者をしながら、どう幸せになるか」。ぜひ一度考えてみてください。それでは、また。
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※本記事は音声配信の内容をもとに構成しています。