医者の雑談

AIを「使いこなす」とは
僕が任せている3つのこと

医師YouTuberいっさ2026.10更新

この記事でわかること

AIを「使う」と「使いこなす」の線引き

医者の僕が、実際にAIに任せている3つのこと

使いこなすために必要な前提と、始め方のコツ

はい、みなさんこんにちは、医師YouTuberのいっさです。

今回は「AIを使いこなすとは、どういうことか」という話をします。最近はAIが話題で、僕もものすごく使っています。ただ、「使っている」と「使いこなしている」は、少し違うと思うんです。

たとえば、みなさんはインターネットを使いこなしています。「そんなことないです」と思う人もいるかもしれませんが、スマートフォンでYouTubeを見て、Xを見て、Instagramを見ていますよね。これはもう、世界とつながって情報を享受しているわけで、インターネットを使いこなしていると言っていいと思います。今の日本では、スマートフォンを持っている人のほとんどがそうです。

では、その次の手であるAIはどうでしょうか。

「使う」と「使いこなす」の線引き

「ChatGPTにいろいろ聞いています」という人は、だいぶ使っている側だと思います。ただ正直に言うと、僕自身はチャット形式でAIに質問することはそれほど多くありません。何かを調べたいなら、Googleで検索したほうが、AIの要約と普通の検索結果が一緒に出てきて使いやすいと感じているからです。

AIを「使う」と「使いこなす」

日常生活で「まずAIに聞く」が習慣になっている人は、たしかにAIを使っている人です。でも僕の感覚では、それは「使っている」であって、「使いこなしている」とは少し違います。

僕の中の線引きはこうです。

使う：自分が聞いて、AIが答える。検索の延長
使いこなす：自分の仕事や生活の一部を任せて、自分が手を動かさなくても回っている

自分が使いこなしているとまで言いたくはないのですが、振り返ると、普通の人よりはだいぶ使いこなしている側だと思います。では何をしているのか。3つお話しします。

前提：本気で使うなら、課金は必要

先に前提を言っておくと、使いこなすためには、有料プランへの課金が必要だと思っています。どのサービスでも、無料のモデルは悪くはないのですが、本当の意味で優秀なモデルは、お金を払わないと使えません。無料でも「使う」まではいけますが、「使いこなす」までは届かないかな、というのが今の感覚です。

僕はClaudeというAIの「Claude Code」を使っていて、最初は月20ドルほどのプランでした。ところが本気で使い始めると足りなくなり、今は月100ドルのプランです。1ドル160円くらいで計算すると、税込みで月1万7,000円ほど。結構払っています。それでも「このプランでよかった」と思えるくらい使っているので、使いこなしている側の人間なんだと思います。課金の考え方は、医師がAIに課金して分かったことにも書きました。

① YouTube発信を、ほぼ全自動にした

1つ目は、このYouTubeの投稿です。ネットでの発信とAIは、どちらもソフトウェアで動くので相性がいいんです。

医者の僕がAIに任せている3つのこと

僕は今、移動中に音声を録って、それをiCloudのフォルダに置くだけです。すると自宅にあるMacが裏で動いて、動画を書き出し、サムネイルを作り、YouTubeにアップロードして、広告の設定までやってくれます。ショート動画の切り貼り、まとめ動画、コミュニティ投稿で過去のコンテンツを紹介することも、AIに指示を出して「スキル」として組み込んであります。

以前は、動画編集アプリで音声を整えて、サムネイルを適当に作って貼り付けて、アップロードする、という作業を自分でやっていました。手間としては大したことはないのですが、それでも毎回となるとだいぶ手間です。それが完全に自動化されました。

僕は移動時間が長いので、やることを「喋る」だけに集約して、コンテンツを作る以外は全部AIにやらせています。字幕も、最初のころよりだいぶうまくなってきました。まだ間違いはありますが、時間があるときに少しずつ教育していくと、どんどん賢くなります。

② 仕事用のウェブアプリを自分で作った

2つ目は仕事の話です。整形外科の手術では、術前計画でインプラントのサイズや位置を確かめる「デジタルテンプレート」を使います。それをAIと一緒に自作しました。

先日、手術の計画で実際に試してみたところ、画像の縮尺を合わせる調整がうまくいっていなくて、思ったよりずれていました。そこは微調整すれば直せる見込みで、今後は実装して使うつもりです。

ただ、いろいろな資料を読み込ませて自分が使いやすいように作っているので、人にお渡しするのは難しい。自分専用のツールです。それでも、プログラマーではない医者でも、仕事用のウェブアプリが作れるというのは、少し前なら考えられなかったことです。上位のモデルを使えばiOSのアプリまで作れるそうなので、いずれ作ってもいいかな、と思っています。

③ 家のお金とライフプランを整理した

3つ目は、家のライフプランニングです。今年の収入の見込みを、AIに整理してもらいました。

実は今年、常勤の病院での当直の回数がかなり減ったので、収入は下がるだろうと思っていました。ところが整理してみると、意外と下がっていなかったんです。理由はいくつかあって、勤続年数で基本給が少し上がっていること、手術が増えて時間外労働がそこそこ付いていること、賞与が少し増えていること。ちりも積もれば、ということですね。「本当ですか？」とAIに聞き返しましたが、本当でした。

ふるさと納税の上限額の計算や、子どもの進学を含めた将来のライフプランも、同じように作ってもらって、これから手直ししていきます。自分一人では面倒で先延ばしにしていたことを、AIが代わりに進めてくれる。これも「使いこなす」のひとつだと思います。

使いこなすコツは「繰り返している作業」を渡すこと

3つの例に共通しているのは、「自分が繰り返しやっている作業」や「面倒で先延ばしにしていること」をAIに渡していることです。質問に答えてもらうだけでなく、作業そのものを任せる。最初は時間がかかりますが、一度仕組みができると、あとは自分が喋るだけ、置くだけになります。

「使う」から「使いこなす」へ

まずは課金して、いちばん面倒だと思っている作業を1つ渡してみる。うまくいかなければ直して、教える。これを繰り返すと、「使う」から「使いこなす」に少しずつ近づいていくと思います。

まとめ

「使う」は質問に答えてもらうこと。「使いこなす」は仕事や生活の一部を任せて自動で回すこと
前提として、有料プランへの課金は必要
① YouTube発信を、音声を置くだけで全自動にした
② 仕事用のウェブアプリを自作した
③ 収入の見込みやライフプランを整理してもらった
コツは、繰り返している作業を1つ渡してみること

AIの話は、これからもいろいろとしていこうと思います。参考になればうれしいです。

それでは、また。