m3.comのポイ活
1p＝約4円。本気でやれば月2万円超
この記事でわかること
- m3のポイントは1p＝約4円（プラチナ会員の場合）。ランクと交換のしかたで1p＝3.2〜4.2円まで変わる
- 毎日の分だけで月3,000〜5,000円、毎週の定期アンケートまでやれば月2万円超になる内訳
- ランクの上げ方と、ポイントをいちばん得に交換するコツ
※この記事には紹介リンク（PR）を含みます。
m3.comは紹介リンクから登録で2,500円分のポイントもらえます！
◉ m3.com：紹介リンクから登録すると2,500円分のポイント。
m3.comに登録する
👆 こちらを、タップして登録！2,500円分のポイントをもらう！
※特典の内容は2026年10月時点のものです。#PR
はい、みなさんこんにちは、医師YouTuberのいっさです。
医師向けサイトのポイ活シリーズ、今回はm3.com（エムスリー）です。4サイト全体の比較はまとめ記事にあるので、ここではm3だけを深掘りします。
正直に言うと、僕はm3を「細かくて小さいサイト」だと思っていました。ところが調べ直してみると、m3のポイントは1p＝約4円。他のサイト（だいたい1pt＝1円）の4倍の価値がありました。これを知っているかどうかで、m3の見え方はまったく変わります。
最大これだけ稼げる：月2万円超
先に全体像です。プラチナ会員（1p≒4円）で計算すると、m3は毎日の分だけで月3,000〜5,000円、毎週の定期アンケートまでやれば最大で月26,000〜28,000円です。
毎日の分は、Web講演会・アンケート・MR君・Special DI・ToDoなどを全部合わせて月700〜1,200p＝約2,800〜4,800円。僕の直近3カ月の実績も、月709〜986p＝約2,800〜3,900円でした。
そこに毎週の定期アンケートが乗ります。上限まで取れれば年31〜34万円、毎日の分だけでも年3〜6万円です。どれも毎日の流れの中でできるので、結局は全部やるのが一番。以下、ひとつずつ解説します。
m3のポイントは1p＝約4円：ランクと交換のコツ
m3では、毎日の行動で「アクション（a）」が貯まり、毎月20日に10a＝1pでm3ポイントに変わります。アンケートなどでは、最初からポイント（p）で付きます。
大事なのは、このm3ポイントが何円になるか。Amazonギフトカードへの交換に必要なポイントを見ると、こうなっています。
同じポイントでも、ブロンズとプラチナでは25％も価値が違います。この記事の金額は、すべてプラチナ（1p≒4円）で計算しています。
ランクの上げ方：毎月11日〜翌月10日の「ステータスアップ」で決まる
ランクは、毎月11日〜翌月10日に貯めた「ステータスアップ」のアクションで、次の1カ月のランクが決まります。
- 200a以上でゴールド（交換優遇10％UP）
- 600a以上でプラチナ（交換優遇20％UP）。またはm3.comカードを持っているだけでもプラチナ
ステータスアップになる行動は決まっていて、1日あたりこうです。
- MR君の未読ゼロ：25a（その日に1通以上開封すると翌日に＋45a）
- Web講演会を1日1講演視聴：50a
- MR君・ワンポイント医療情報のメッセージを開く：5a、中のコンテンツを見る：5a
- 簡易アンケートに1件回答：10a、単発アンケートに1件回答：5a
つまり、MR君の未読ゼロを毎日続けるだけで1日70a。9日ほどでプラチナの600aに届きます。講演会を週に2〜3本見れば、もっと早いです。
プラチナの特典は、交換優遇20％UPのほかに、毎月ボーナスアクション（15a×登録MR数）、そして4月〜3月の12カ月連続でプラチナなら、ポイントの有効期限が1年延長されます。
交換のコツ
- プラチナを維持してから交換する：ランクが下がった月に交換すると損です。
- 1万円分ずつまとめて交換する：少額ほどレートが悪く、プラチナでも100円分は28p（1p≒3.6円）、1,000円分は259p（約3.9円）。1万円分なら2,503p（約4.0円）です。
- 交換先はAmazon・Apple Gift Card・dポイント・Vポイントが有利：どれも1万円分＝2,503p前後。楽天ポイントは1万ポイント＝3,079p（約3.2円）と不利です。
- 使う予定があるなら、お店のクーポンが化けることも：たとえばメガネスーパーのクーポン3万円分は2,275p（1p≒13円）。眼鏡を作る予定がある人には破格です。
- 期間限定ポイントの失効に注意：キャンペーンでもらうポイントには期限付きのものがあります。Point Clubの画面に「◯月◯日に◯p失効」と出るので、ときどき確認を。
- バリューアップに毎月エントリーする：月の獲得ポイントが最大165％になるプログラムです。Web講演会を月10本見ると＋20％、簡易アンケートの1日1回答キャンペーンに月15回参加で＋10％（それぞれアクションでの上限あり）。エントリーしないと対象外なので、毎月忘れずに。
毎週の定期アンケート（月最大約23,000円）
アンケートページ（ヘッダーの「アンケート」）を開くと、「定期 〜1365ポイント」と書かれたアンケートがあります。「最近入手された医薬品の情報源についてのアンケート」で、毎週月曜〜日曜が回答期間。1件5分ほどで、週最大1,365p（約5,460円）です。月に直すと最大約23,000円。m3の他の稼ぎどころを全部足しても月3,000〜5,000円なので、桁が違います。
中身は、その週に「どこから医薬品の情報を得たか」を1件ずつ答えるものです。
- 情報源の区分：MR（訪問・オンライン・e-mail）、講演会、Web講演会、インターネット、MS、学術論文・学会誌 など
- 1件ごとに、かかった時間、その薬を直近1カ月に処方した患者数、情報の内容と印象、処方への影響度、情報を得る前と後の印象を答える
- 内容と印象を具体的に書くと追加ポイント（100文字以上で加算。件数に上限あり）
- ポイントが付く件数には区分ごとの上限がある（Web講演会は共通20件・演題30件・感想30件 など）
- 入力できるのは、その週に実際に情報を得た日付だけ。ポイントは調査期間の最終日の翌々日に一括で付く
なぜこれが一番大きいのか
- 1件ごとにポイントが付く：他の稼ぎどころは「1日1回◯a」で頭打ちですが、これは情報源1件ごとに付きます。件数を積むほど増えます。
- 最初からポイントで付く：アクション（10a＝1p）を経由しないので、そのまま1p≒4円です。
- 毎週リセットされて、毎週もらえる：月1回ではなく週1回。月に4〜5回チャンスがあります。
- 単価が高い理由がはっきりしている：製薬会社にとって「医師が実際にどこから薬の情報を得て、処方がどう変わったか」は一番知りたいデータです。だから1件あたりの謝礼が高く設定されています。
- ふだんの勉強がそのまま回答になる：Web講演会を見る、MRの説明を聞く、薬剤情報を読む。どれも医師なら日常的にやっていることで、それを書くだけです。
つまり、Web講演会をたくさん見ている人ほど、そのまま回答できる件数が増える仕組みです。
ひとつ大事な注意。このアンケートの回答は、氏名・所属と一緒に製薬会社などに提供されます。また「特に無し」やタイトルの転記、生成AIで作った文章の転記は不適切回答とされ、今後の調査に呼ばれなくなる可能性があります。実際に見た講演会・会ったMRのことだけを、自分の言葉で答えるのが前提です。僕は週末に、その週に見た講演会の一覧を手元にまとめておき、それを見ながら答えるようにしています。
Web講演会と「4週連続視聴」（月約600〜800円）
Web講演会は、1本視聴で100〜200a（約40〜80円）、視聴後アンケートに答えると30p（約120円）。1本見てアンケートまで答えれば、160〜200円くらいになります。しかも、見た講演会はそのまま定期アンケートの回答になるので、実質の価値はさらに大きくなります。
画面にもあるとおり、5分未満の視聴は「視聴なし」と判定されることがあります。また、m3は見た時間に応じてアクションが上乗せされる（視聴時間従量アクション）ので、なるべく最後まで見るほうが得です。
m3のいいところは、ライブ以外にも「延長放送中」のオンデマンド講演会がたくさんあること。ライブ終了後も数日間見られるので、夜にまとめて消化できます。
そして見逃せないのが「4週連続視聴キャンペーン」。毎週1本見るだけで、+100a、+200a、+500aと積み上がり、最大800a（約320円）。講演会を見るなら、週1本のペースを保つのが効率的です。
「Web講演会 毎日予約キャンペーン」で1日1本予約するだけで5〜20a、「毎日視聴キャンペーン」で1日1本見ると60a（約24円）。「自動予約設定」に薬剤名・疾患・曜日時間帯を登録しておけば、予約の手間はほぼゼロになります。
ふつうのアンケート（月約400〜1,000円）
ヘッダーの「アンケート」から開く一覧には、定期アンケート以外にも単発のアンケートが届きます。所要1〜10分で3〜50p（約12〜200円）。最初からポイントで付くので、アクションより割がいいです。MR君の「回答」タブにある「クエスチョンディテール」も、1問答えると10p（約40円）が付きます。
単発のアンケートは定員に達すると締め切られる早い者勝ちなので、届いたらすぐ答えるのがコツです。回答内容は集計されて製薬会社などに渡るので、処方に関する設問は正直に答えましょう。
MR君の未読ゼロ（月約400円）
「MR君」は製薬会社やm3編集部からのメッセージです。未読をゼロにすると25a（約10円）、その日に1通以上開封すると翌日に＋45a（約18円）。メッセージを開いたり中のコンテンツを見たりしても、それぞれアクションが付きます。
MRを登録していなくても、m3編集部の「臨床ダイジェスト」「M3TV」などが毎日届くので、未読は溜まりがち。僕の実績では、MR君の未読ゼロ関連だけで月900a（約360円）でした。そして先ほどのとおり、未読ゼロはランクを上げる「ステータスアップ」の柱でもあります。
「回答」タブにある簡易アンケート（1〜3問の選択式）も忘れずに。1日1回答で10a、全問回答のボーナスもあります。
Special DIなど、見落としやすい稼ぎどころ（月約300円）
「これ、知らなかったら取れていない」と思ったのがこの3つです。
- Special DI（DI Station）：薬剤ページにある「Special DI」のリンクを開くと、1本10a。1薬剤3本×十数薬剤あるので、入れ替わるたびに300a（約120円）くらい取れます。初回だけ、DI Stationの利用規約への同意が必要です。
- 今週しか見られない医療情報：「ワンポイント医療情報」と「Web講演会」を両方使うと週200a（約80円）。キャンペーン一覧にバナーがあります。
- 予約済み講演会の再確認：予約した講演会のページを開き直すだけで100〜300a（約40〜120円）。これもキャンペーン一覧から。
入口はヘッダーの「キャンペーン」アイコン。「毎日参加できるキャンペーン」と「期間限定キャンペーン」に分かれていて、未達成のものに印が付きます。
毎朝の5ステップ（月約250円＋ランク維持）
金額は小さいですが、毎朝3分で終わり、ランク維持（ステータスアップ）にもつながるので、m3を開いたついでにやる習慣にしています。
① 今日のToDo
ヘッダーの「ToDo」アイコンから。並んでいる「ToDoクリア」ボタンを押して、開いたページを確認するだけです。全部押すと「本日のToDoを全て達成しました」と出ます。17:30〜23:00にもう1回ToDoが出るので、夜にも一度のぞきます。
② ログインボーナス
Point Club（ヘッダーのアクション数をクリック）の一番上、「ページに来てボタンをクリックすると5a進呈」の「確認する」を押します。
③ 今日のアクション
ヘッダーの「今日のアクション」アイコンから。ページに表示される1日1個のリンクをクリックするだけで達成です。このページのリンクから開かないと加算されません。7日連続で5p（約20円）、期間中の達成回数に応じて最大16p（約64円）のボーナスもあります。
④ 未読0でボーナス
MR君の「未読」をすべて開いてゼロにします（上で説明したとおり）。
⑤ 簡易アンケート0でボーナス
MR君の「回答」タブにある簡易アンケートを全部答えます。
キャンペーン一覧の「毎日参加できるキャンペーン」に達成状況がまとめて出ます。全部に「達成！」が付けば、その日のルーティンは完了です。
臨床クイズと医療トリビア
「今日の臨床クイズ」は不正解でもアクション対象。15時までに解くと「夕方クイズ」がもう1問出題されます。医療トリビアと両方答えるとさらに＋1a。週3日・週7日の参加で山分けボーナスもあります。
m3.comは紹介リンクから登録で2,500円分のポイントもらえます！
◉ m3.com：紹介リンクから登録すると2,500円分のポイント。
m3.comに登録する
👆 こちらを、タップして登録！2,500円分のポイントをもらう！
※特典の内容は2026年10月時点のものです。#PR
まとめ
- m3のポイントは1p＝約4円（プラチナ会員・1万円分ずつ交換の場合）。ランクと交換のしかたで3.2〜4.2円まで変わる
- ランクは毎月11日〜翌月10日の「ステータスアップ」で決まり、600aでプラチナ。MR君の未読ゼロを毎日続けるだけで届く
- 交換はプラチナのうちに、1万円分ずつ、Amazon・Apple・dポイント・Vポイントへ
- 実入りが一番大きいのは毎週の定期アンケート（週最大1,365p＝約5,460円）。毎日の分も合わせて月3,000〜5,000円は堅い。結局は全部やるのが一番
- 本気でやれば月2万円超。実際に見た講演会・MRのことを、自分の言葉で答えるのが前提
ほかのサイトの攻略はこちら：メドピア／ケアネット／日経メディカル／4サイトまとめ
あわせて読みたい
※ポイントの価値・条件は2026年10月時点で筆者が確認したものです（プラチナ会員・Amazonギフトカード1万円分で計算）。画面は筆者のアカウントのものを一部切り抜いています。最新情報は各サイトでご確認ください。