医者の雑談

ゲームのレベル上げより
自分のレベル上げ

医師YouTuberいっさ2026.11更新

この記事でわかること

大人になって、ゲームにハマれなくなった理由

高校生の僕が気づいた「ゲームは終わるけど、人生は続く」ということ

「頑張っててよかった」と口にする人が意外と少ないわけ

努力を一生続けるコツは「片手間」と「習慣」

はい、みなさんこんにちは、医師YouTuberのいっさです。

最近、子どものころに夢中になったゲームのリメイク版が出ました。グラフィックがすごくきれいになっていて、プレイ画面を見ると「やってみようかな」と思うんです。でも、なかなか手が出ません。

今回は、そこから考えた「ゲームのレベル上げより、自分のレベル上げ」という話です。医学生や研修医の先生、受験生のみなさんに向けた、ちょっとした雑談です。

大人になると、ゲームにハマれなくなる

リメイク作品のメインターゲットは、昔そのゲームで遊んだ大人です。40歳の僕は、まさにど真ん中。

子どものころは「ゲームを買ってもらえない」が悩みでした。今なら1万円もしないソフトは余裕で買えます。そのかわり、今の僕には「やる元気と時間」がないんです。もしハマってしまったら、仕事や発信に響くかもしれない。そんな心配もあります。

もうひとつ、正直な気持ちがあります。リメイク版をやって、当時ほどハマれない自分に出会うのがこわいんです。あんなに夢中になった思い出に、傷をつけてしまう気がして。

でもよく考えると、ハマれないのは悪いことではありません。今の現実の生活のほうが、ずっと充実しているからです。

僕が好きだったのはロールプレイングゲームでした。男の子がRPGにハマるのは、ゲームの中のほうが現実より楽しいからだと思います。特別な力を持った主人公が成長して、仲間やヒロインにも認められる。現実では、勉強やスポーツができても、なかなかそうはいきません。

どちらのレベルを上げる？

中学生まではずっとゲームをしていた僕ですが、高校生になって勉強に打ちこむようになりました。そのとき、ゲームをしていた経験が意外な形で役に立ったんです。

僕はレベル上げが好きなタイプでした。次のマップで苦戦しないように、コツコツ敵を倒して強くなっておく。でも、それなら自分のレベルを上げても、やっていることはあまり変わらないと気づいたんです。英単語をひとつ覚えるのも、主人公のライフがひとつ増えるのも、同じ「レベル上げ」です。

しかも自分のレベル上げは、ゲームと違って終わりません。どうせやるなら、こっちのほうがいい。そう思って頑張り始めたのが高校生のころでした。

世の中には「あのとき、もっと頑張っとけばよかった」と思っている人のほうが多いと思います。では、「頑張っててよかった」と思っている人はどうでしょうか。

実は、それを素直に口にする人はあまりいません。「俺は頑張ったからここまで来た」と言うと、頑張らなかった人を見下しているように聞こえて、角が立ちますよね。だから、うまくいっている人ほど「いやいや、そんないいものじゃないですよ」と謙遜します。

本当に頑張って手に入れたものは、人に見せびらかすものではないんです。だから表に出てこないだけで、心の中では「頑張っててよかった」と思っている人もいます。

僕自身も、40歳の今がいちばん楽しいと感じています。仕事に充実感があって、少しずつ生活が良くなっていく感覚がある。それは、これまでの頑張りがあったからだと素直に思います。

受験勉強のころは、「この公式、本当に人生で使うの？」と疑問だらけでした。古文や漢文の単語も同じです。正直、当時覚えたことはもうほとんど忘れています。

昔の頑張りが今につながる

それでも、頑張ったことで残ったものがあります。それは「自分を鍛える習慣」です。一度身につくと、その先も同じように努力が続きます。昔の頑張りは、言ってみれば着火剤のようなものです。

僕の場合、続けるコツは「片手間」にすることでした。

そればかりに集中すると息が詰まって、長く続きません。わざと片手間にするかわりに、生活の中に組みこんで習慣にしてしまう。YouTubeを毎日続けられているのも、学生時代に身につけたこのやり方のおかげだと思います。

努力の習慣については「若い頃に本気で頑張る価値はある？」でもくわしく話しています。

若いころのほうが、実は悩みが多かったと思います。何かを頑張るというのは、自分の実力を知ることでもあるからです。思ったよりできない、まわりにはもっとすごい人がいる。比べてつらくなることがたくさんありました。

人生のRPGは続いていく

ところが中年になると、比べる物差しがなくなってきます。みんなそれぞれの場所で、それぞれ頑張っている。自由度も増えて、焦りが少なくなります。

高校生のころに思い描いた「自分のRPG」の続きに、今がある。そう感じられるのは、とてもありがたいことです。

ゲームのレベル上げが好きな人は、きっと自分のレベル上げも得意です。今コツコツ頑張っている学生さん、研修医の先生、応援しています。

それでは、また。